Psycholog a psychoterapeuta – czym się różnią i jak wybrać
Psycholog a psychoterapeuta różnice w zawodach. Charakterystyka najpopularniejszych nurtów w psychoterapii.
Psycholog a psychoterapeuta – czym się różnią i jak wybrać kontynuuj czytanie »
Filter posts by category
Jak rozwijać asertywność i skutecznie wyrażać swoje potrzeby
Asertywność to umiejętność wyrażania własnych uczuć, potrzeb i opinii w sposób otwarty, szczery, ale jednocześnie szanujący granice innych osób.
Jak rozwijać asertywność i skutecznie wyrażać swoje potrzeby kontynuuj czytanie »
Kompleksy i niedoskonałości – jak zaakceptować siebie i swoje wady?
Każdy z nas w pewnym momencie życia doświadcza wątpliwości co do swojej wartości. Przeczytaj jak zaakceptować swoje kompleksy i niedoskonałości.
Kompleksy i niedoskonałości – jak zaakceptować siebie i swoje wady? kontynuuj czytanie »
Sangwinik, melancholik, choleryk i flegmatyk – który typ reprezentujesz?
Sprawdź jaki typ temperamentu reprezentujesz. Sangwinik, melancholik, choleryk, flegamtyk – sprawdź, do którego typu Ci najbliżej.
Sangwinik, melancholik, choleryk i flegmatyk – który typ reprezentujesz? kontynuuj czytanie »
Jak łagodzić konflikt
Konflikty są nieuniknione, ale nie muszą być destrukcyjne. Dowiedz się jak łagodzić konflikt. Klucz do ich łagodzenia leży w umiejętnościach komunikacyjnych, empatii i zarządzaniu emocjami.
Co to jest mindfulness?
W tym artykule odpowiem na pytanie co jest mindfulness. W świecie pełnym ciągłego pośpiechu, nadmiaru bodźców i narastającego stresu, coraz więcej ludzi poszukuje sposobów na poprawę jakości życia i odzyskanie wewnętrznego spokoju.